一流


1: ノチラ ★ 2017/08/05(土) 22:40:22.49 ID:CAP_USER.net

いまメディアで話題の「マレーシア大富豪」をご存じだろうか? お名前は小西史彦さん。24歳のときに、無一文で日本を飛び出し、一代で、上場企業を含む約50社の一大企業グループを築き上げた人物。マレーシア国王から民間人として最高位の称号「タンスリ」を授けられた、国民的VIPである。このたび、小西さんがこれまでの人生で培ってきた「最強の人生訓」をまとめた書籍『マレーシア大富豪の教え』が刊行された。本連載では、「お金」「仕事」「信頼」「交渉」「人脈」「幸運」など、100%実話に基づく「最強の人生訓」の一部をご紹介する。

勉強よりも、仕事よりも、まず「身体」を鍛えなさい

 私と妻は、毎朝、自宅近くの遊歩道で約6kmのパワーウォーキングを欠かしません。

 この遊歩道はイギリス植民地時代に住民のレクリエーションのためにつくられたもので、緩勾配の丘陵というロケーションもあって、早朝の清々しい空気のなかを歩くだけでたいへん心地がいい。一周約1kmの遊歩道を、私は三周、妻は二周歩くわけですが、マレー人、華僑、西欧人などさまざまな地元住民が思い思いに体を動かしていて、ちょっとした交流の場にもなっているのです。

「もう70歳もすぎているのに、なぜ、そこまでするんですか?」と尋ねられることもありますが、答えは簡単です。身体こそがすべての根源だからです。

 知力も気力も、その根源は体力に支えられています。だから、若い人にはいつもこうアドバイスしています。「まず、身体を鍛えておきなさい」と。勉強も大事です。仕事も大事です。だけど、それよりも大事なのは身体です。若いときだけではありませんよ。40歳までは若いころに鍛えた身体で持ちますが、その後はどんどん下り坂。ここで継続して身体を鍛えることで、下降線は緩やかになります。この差は非常に大きいと実感しています。

 70歳を過ぎて、私は「今が旬じゃないかな?」と思うようになりました。今までに築き上げてきた知識と経験とネットワークは私のもので、誰もそれを奪い去ることができないからです。そして、これらはすべて私の頭の中にあります。頭脳はまったく衰えていませんから、これらを総合的に使えば、今まで以上に大きな仕事を効率よくできる。だから、「今が旬」だと思えるのです。

 そのためにも、適度な運動は欠かせません。毎朝1時間ほどパワーウォーキングをしていますが、この有酸素運動によって身体中に酸素を送ることで、新しい脳細胞がつくられることが医学的に証明されているそうです。逆に、これがないと脳細胞はどんどん死んでいくといいます。これまで蓄積してきた知識や経験なども十分に活用できなくなるということです。それは、あまりにももったいない。これまで蓄えてきた財産を最大限に活かすためには、身体を鍛え続けることが不可欠だと考えているのです。
以下ソース
http://diamond.jp/articles/-/135914

2: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 22:41:27.57 ID:dmYPFVyg.net
一流の人間は語りません

138: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 08:57:48.96 ID:H6zCecxq.net
>>2 
じゃあ黙ってろ

148: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 10:28:47.68 ID:llkS9KOs.net
>>138 
一流じゃないんだから喋らせてやれ

273: 名刺は切らしておりまして 2017/08/08(火) 06:06:12.84 ID:pz4/8J0I.net
>>2 
大体あってる

3: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 22:43:38.98 ID:5rXkeKH6.net
  

  _ノ乙(、ン、)_スレタイ、プレジデント余裕^^ 


           ↑違ったw


1.5: 仕事辞めたい速報おすすめ記事 2017/8/(日) 22:03:45 ID:JoBYameTai


7: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 22:50:05.83 ID:prdeCxE+.net
つまり、王道にそって伸びる地域を早めに押さえとけって話だろ
中国なんか伸びる伸びるずっと言われてても、誰も信じなかった

信じたやつだけが一人がちした

マレーシアも小粒ながら、これからガンガンのびてくと

じゃあ次はどこか?

間違いなくインドとインドネシア

インドネシアを制覇しとけば
この人みたく体育会系でも、世界一を争えますよって話だ

21: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:12:58.19 ID:e5xFtYea.net
>>7
イラン、バングラデシュ、パキスタン辺りは狙いめ

279: 名刺は切らしておりまして 2017/08/09(水) 18:09:33.10 ID:444pHztq.net
>>21
物流とインフラが無理ゲー
ミャンマーは中国から資材貰って
マラッカ海峡経由せず欧州に出せる
メリットが有る

38: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:36:55.55 ID:0hzOasFH.net
>>7
ちがうな

ベトナムだ

8: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 22:53:15.91 ID:prdeCxE+.net
将来のGDPの順番が上から順に

一位 中国
二位 アメリカ
三位 インド
四位 日本
五位 インドネシア

こう言われてんだから、まず間違いなくインドとインドネシアが出てくるんだろう

271: 名刺は切らしておりまして 2017/08/08(火) 02:54:55.28 ID:qSZKd7A4.net
>>8
2017/08/05
【環境】南アジア、地球温暖化に歯止めをかけるための対策を何も講じなければ2100年に「生存不可能レベル」の猛暑に(c)2ch.net
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1502030101/

10: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 22:56:33.35 ID:ibdOJc0j.net
いや、一応その通りだと思うわ
30後半から一気に体力落ちるで

12: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 22:57:57.13 ID:d1QAi/ng.net
一周1kmを三周なら3kmやん

128: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 08:16:58.63 ID:19FVoz5l.net
>>12
だよなw

14: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 22:59:52.68 ID:eKj1Jtj0.net
やり過ぎて突然死ですね、わかります

180: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 11:44:11.34 ID:dg3h79Og.net
>>14
ピンピンコロリなんて最高の死にかたでしょ

191: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 12:15:14.62 ID:NBQdnMN/.net
>>180
突然死はイヤだけどw

15: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:01:01.78 ID:PUe2fXZD.net
間違ってはいないな
その後に勉強も仕事もやらないと意味はないけど

16: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:02:20.10 ID:PVn7fcrr.net
>>70歳を過ぎて、私は「今が旬じゃないかな?」と思うようになりました。
>頭脳はまったく衰えていませんから

認識能力が衰えきっているようだが

19: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:09:07.03 ID:ggSW9+bc.net
>>16
わろたw

23: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:16:15.59 ID:J2EgRy7H.net
>>16
せやな

58: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:17:16.63 ID:GBKpYdi7.net
>>16
暑い部屋でも涼しく感じて死ぬパターンだなw







22: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:15:46.35 ID:QWrQmKxY.net
強度の高い有酸素運動は体を痛めつける
たまたまこの人が長生きしているだけ

146: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 10:27:19.85 ID:rfvwXjqQ.net
>>22
ジョギングは強度低いじゃん。
強度の高い有酸素運動なんてできる人は限られている。

27: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:20:50.09 ID:6PAXuQMj.net
田舎に行くと朝から草刈や神社掃除、家庭菜園して運動してる奴も多いわな

28: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:23:00.12 ID:67cGfhAb.net
体を壊して初めて分かる健康の大切さ・・・
悪いことは言わん、日頃から身体は大切にしたほうがええ・・・
身体壊すと本当になんも出来なくなる、メシも不味くなるし
こんな簡単なことが出来ないとか!っていうストレスも凄い

34: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:30:30.25 ID:bzKnF0JX.net
>>28
ほんこれ

37: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:33:36.28 ID:e5xFtYea.net
>>28
まずは歯を大切に

29: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:23:32.64 ID:6PAXuQMj.net
イオン行くと買い物は一切せず、空調の中をただ歩き回り、たまに腰かけてる老人いるよな

74: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:38:11.13 ID:S09A7YyY.net
>>29
夏はブラブラ一日中モールやデパートで過ごすのが一番だと思う。
何気に沢山ウォーキングしているし、
食事もできる。
疲れたら映画やベンチでスマホ。
それでまた歩いて気に入った物があれば買う。
電気代も浮くし。

31: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:29:35.83 ID:8/bO+OYR.net
筋肉の量と糖尿病の相関関係を考えても判る。
老化防止は筋肉だわなあ

44: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:51:34.77 ID:i/FiHmRC.net
>>31
そうなん?
慢性疲労症候群も筋肉減少と関係あったりするかな?

33: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:30:07.76 ID:jU1Lh1t9.net
自称一流w

39: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:38:17.47 ID:19cc/6m1.net
なんで24歳の時無一文でマレーシアに渡ったの?

42: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:50:09.22 ID:uMMmH+wZ.net
で、どんな悪さしてきたんだ?

45: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:51:49.83 ID:OaDabFlP.net
日本の蚊取り線香を売って儲けた人だよな?

85: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:53:18.99 ID:MHTd2R7d.net
>>45
みたいだね
確かにマレーシアやベナンは
年中、蚊が舞ってるわ

学生時代に放浪して蚊の苦しみを知ったのかw

87: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:55:19.65 ID:/4TeFiIJ.net
>>85
うちの爺さんは戦中に東南アジアに鉄道建設に行ってマラリアで死んだ。あっちの蚊はまじで死を運ぶな。

46: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:56:24.24 ID:i/FiHmRC.net
疲れやすい→慢性疲労症候群を疑う
体を動かす仕事をする、階段を上る機会が増える、筋トレをする→あれ、なんか疲れにくいかも?

…という私の個人的な感想
もともと鍛えないと脚の筋肉が減りやすい

有酸素運動は疲れるんだよね
お腹も空くし
筋トレの方が(取り入れる方が)疲れにくく痩せやすい気はする

1の人の事は知らんが、「筋肉 糖尿病」でググると興味深い
しかし休息、睡眠を取らねばいけませんので

50: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:00:16.76 ID:PsLG7bue.net
>>46
細胞内のミトコンドリアが増えるからな。

48: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:57:46.06 ID:YoTuAkqX.net
1時間もウオーキングとか狂気の沙汰だな。
70歳なんてまだ普通に元気な人が多いだろ。
運動のせいじゃねえ。

49: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:59:14.60 ID:5/EreFcW.net
>>48
普通に散歩したら1時間くらいすぐ経つだろう。

51: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:04:53.54 ID:o9gdnb1Z.net
あんま大したこと言ってないな。

パソコンクラブで運動苦手だったゲイツも金持ちだし
ジョブズも体育会系じゃないし

243: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 23:34:14.94 ID:6P5cDDHb.net
>>51
ゲイツはテニスで体鍛えてるだろ

53: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:09:21.85 ID:hMkf52sn.net
新しい脳細胞がつくられる とか逝っちゃってる時点でもうね・・・・・
脳細胞は生誕時に一番あって、後は減っていく一方なのにな。

勿論、脳みその思考やら意識等を構成している脳細胞のニューロンネットワークは年を取っても鍛え続けることで新しい
回路を形成することはできるが。

65: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:25:34.64 ID:/4TeFiIJ.net
歳食って性欲盛んな人間は本当に健康なんだと思う。

71: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:36:27.01 ID:Qka0vSPg.net
まさに「健全な精神は健全な肉体に宿る」ってやつだな
年取ると本当に実感するよ

76: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:39:12.21 ID:MynMonVU.net
>>71
>「健全な精神は健全な肉体に宿る」
これは元々「健全な精神は健全な肉体に宿るかし」という願いなんだが…

72: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:37:10.69 ID:P/li3WU3.net
徒歩時速4kmとすると毎日1.5時間歩いてるってことだが…

77: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:41:52.63 ID:m1RImf/A.net
バリバリのスポーツマンから運動不足な人に成ったことがあるけど
その経験から言うと、>>1の提言は間違いないと思う

体力の変化、そして思考力の変化、遷移を経験したが
まったくその通りだったよ

運動して筋力、体力付けたら回復したしね

78: 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:46:43.06 ID:of32Qajh.net
特定疾患持ちの自分は日々実感している
まず健康でないと人生クソだ

18: 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:04:57.52 ID:MaW2oObo.net
時間に余裕がある人間が暇つぶしでトレーニングしてるだけ

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2000: 名も無き社畜1号 2017/8/(日) 22:03:45 ID:JoBYameTai
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